Yoga du rire aux Sables d'Olonne

Envie d’une vraie bulle de bien-être ? Venez expérimenter le Yoga du Rire aux Sables d'Olonne ! 

Saviez-vous qu'il suffit de 15 à 20 minutes de rire pour libérer des endorphines — les fameuses hormones du bonheur — et transformer durablement votre humeur ? Que ce soit pour booster votre quotidien pro ou perso, rejoignez l'association Rire O éclats pour une séance ressourçante de 1h30.

Au programme, un voyage en 3 étapes :

• L’éveil corporel : Des mouvements doux et des étirements pour relâcher les tensions et lâcher prise.

• Les exercices de rire : Des pratiques anti-stress idéales pour stimuler votre vitalité et gagner en confiance.

• La relaxation : Une méditation guidée pour intégrer en douceur tous les bienfaits de la séance.

Ce moment de détente sera animé par Audrey Longetti, diplômée de l’Institut Français et de l’École de Yoga du Rire (Canada).

Informations pratiques :

• Tarifs : 15 € (10 € pour les membres de l’association).

• Horaires : de 19h00 à 20h30

• À apporter : Une tenue confortable, de l’eau, une serviette de plage, un plaid (pour la partie allongée) et votre pique-nique si vous souhaitez prolonger ce moment !

• Météo : En cas de pluie, l'activité sera proposée au Centre Jean de la Fontaine (16 rue Christian Cabrol, Olonne-sur-Mer).

 Places limitées, réservation obligatoire par téléphone au 06 07 36 17 21.

Plage de la Paracou

Rendez-vous sur le banc en face la cabane à jus

Promenade Georges Pernoud

85100 LES SABLES D'OLONNE